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青汁は毎日飲まないといけない?

青汁に含まれる栄養素は非常に多いので、一日飲むだけでも効果を得ることができます。
たった一日でと思われるかもしれませんが、人によっては、一日でお通じが良くなります。

どうしてかというと、食物繊維が働くからです。
青汁の主成分になるのは、大麦若葉、ケール、明日葉ですが、特にケールの食物繊維は大きな力を発揮します。

ですから一日でも十分力を発揮してくれます。
しかし、健康になるために青汁を摂取するのであれば、やはり毎日摂取する方が効果的です。

結局は野菜を毎日食べるのと同じことだからです。
野菜100%の青汁を飲むことにより、より一層健康に近づくことができます。

青汁には様々な健康効果があります。
血液を綺麗にしたり、ビタミンが上手に体を巡り組織を生成するように働きかけてくれます。

しかし、問題は味にあります。
ご存知の通りものすごい苦いのです。
それゆえに、毎日続けたいと思いながらも続けられないという人がたくさんいます。

そんな人は毎日飲むために工夫をすることができます。
例えば、サプリメントの形で摂取することです。

これなら苦味を全く感じません。
他にも牛乳で割って少し温めたり、抹茶味のものにしたりすることもできます。
楽しく毎日続けて健康になれます。


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