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青汁を子供が飲んでも大丈夫?

毎日飲む青汁の効果を自分が実感している場合、子供にもぜひ試して欲しいと思います。
そこで心配になるのが、子供が飲んでも大丈夫かという点です。

結論から言うと、子供が飲んでも大丈夫です。
子供は元々、胃腸が弱いので胃腸をしっかりとケアしてくれる青汁の摂取が役にたちます。

しかし、気をつけたい点もあります。
それは、青汁は刺激が強いという点です。
各メーカーも気をつけているのですが、ケールをそのまま食べたことがある人は分かる通り、なかなかのえぐみです。

栄養はたっぷりですが、刺激が強いのです。
ですから、大人でも飲み過ぎるとお腹を壊したり、頭痛、吐き気をもたらしたりします。

子供が飲む場合はなおさら、気をつけなければなりません。
量が多過ぎると体が反応してしまうことがあるのです。

大人の半分くらいの量を目安にして摂取することが大切です。
あと、強制的に飲ませると野菜嫌いになる可能性もあるので、バランスをとって与えることができます。
また、元々アレルギーを持っている子もいますので、そういった場合は事前に医師に相談しましょう。

大人と子供は違います。
なんでも子供に与える前に、どうやって与えるかをよく考えて置くのは大切なことです。


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