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青汁と牛乳を混ぜて飲んでも大丈夫?

良薬口に苦し、この代表作が青汁といっても過言ではありません。
健康に非常に良い青汁ですが、その味は厳しいものがあります。

たしかに原料で少しだけ味が変わってきます。
大麦若葉は青汁の原料の中では比較的飲みやすい部類に入ります。
そこまでのえぐみがありません。

しかし、ケールとなると話は別です。
青臭さが半端ではありません。
しかし、野菜の王様と呼ばれるだけのことはあり、栄養価は非常に高いです。

そこで、何とか我慢して飲もうとするのですが、慣れるまでは大変です。
そこで、牛乳で溶かす方法を用いることができます。
もしかして牛乳で溶かすと栄養素がなくなってしまうのではないかと考えるかもしれませんが、その心配は全く必要ありません。

牛乳にはカルシウムがたくさん含まれています。
そのカルシウムと相性のよいビタミンがたくさん青汁に含まれているのです。

ですから、逆に一緒に摂取することで更なる相乗効果を期待することができます。
子供が好きな牛乳に少し青汁を入れて、蜂蜜を足せば子供も喜んで飲みます。

しかも子供に大切な栄養分、カルシウムをしっかりと摂取させることができます。
青汁と牛乳を混ぜて飲めば元気な体を造ることができるのです。

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